こころのコラム
Column
日々の生きづらさや心のモヤモヤを和らげる、
専門医からのヒント。
新着記事・コラム一覧
大人のADHDでよく見られる困りごと
更新：
大人のADHDの困りごとは「性格や怠け」ではありません 「大事な書類や約束の時間を忘れてしまう」「仕事の優先順位がつけられず締め切りに追われる」「片付けができず部屋やデスク...
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ADHDとはどのような特性か
更新：
ADHD（注意欠如・多動症）とは？ 「大事な用事や物の置き場所をうっかり忘れてしまう」「仕事や作業の優先順位がつけられず締め切りに追われる」「じっとしているとソワソワして集...
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大人の発達障害とは
更新：
なぜ「大人になってから」発達障害で悩む人が多いのか？ 「社会人になってから急にミスが増えた」「周りと同じように働いているつもりなのに仕事がうまくいかない」「人間関係で疲れ果...
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自律神経の乱れと心の不調
更新：
なぜ「自律神経の乱れ」が「心の不調」につながるのか？ 「内科で検査をしても『異常なし』と言われたのに、めまいや動悸、体の重さが続く」「理由もない不安や焦りが押し寄せて気持ち...
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ストレスが体に出るとき
更新：
なぜ「ストレス」が「体」の症状として表れるのか？ 「病院で検査をしても『異常なし』と言われたのに、胃痛や頭痛が治らない」「大事な会議の前になると激しい動悸や吐き気がする」「...
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職場ストレスと適応障害
更新：
なぜ職場ストレスで「適応障害」が起きるのか？ 「出社前になると猛烈な吐き気や動悸がする」「仕事のことを考えると涙が出てくる」「職場の人間関係や過重労働に耐えられない」——こ...
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適応障害とは
更新：
「適応障害」とはどのような状態か？ 「仕事や特定の環境に行こうとすると頭痛や吐き気がする」「急に強い不安が押し寄せて涙が出てくる」「限界を感じているのに『もっと頑張らなけれ...
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つらい体験のあとに続く心身の変化
更新：
つらい体験のあとに起きる「心身の変化」とは？ 「思い出したくない出来事が急に頭に浮かんできて苦しくなる」「音や刺激に過剰にビクビクしてしまう」「理由もなく気持ちが落ち込み、何...
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PTSDとはどのような状態か
更新：
PTSD（心的外傷後ストレス障害）とはどのような状態か？ 「思い出したくない過去の体験が急に頭の中に蘇って息苦しくなる」「理由もない恐怖感や警戒心が消えず、心が安まる時間が...
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