こころのコラム
Column
日々の生きづらさや心のモヤモヤを和らげる、
専門医からのヒント。
新着記事・コラム一覧
うつ病と双極性障害の違い
更新：
なぜ「うつ病」と「双極性障害」の違いを知ることが大切なのか？ 「うつ病の治療をけているのに、なかなか気分が晴れない」「すごく調子が良くて意欲的な時期と、泥のように落ち込む時期...
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双極性障害とはどのような病気か
更新：
「双極性障害（躁うつ病）」とはどのような病気か？ 「すごく意欲的でアイデアが次々湧く時期と、泥のように起き上がれない時期を繰り返している」「自分の気分の波に周囲や自分自身が振...
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うつ病と再発予防の考え方
更新：
なぜ「うつ病」では再発予防の視点が大切なのか？ 「気分が少し楽になってきたけれど、またあのつらい状態に戻ったらどうしよう」「調子が戻ったから、もうお薬をやめても大丈夫だろう...
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家族や周囲がうつ病の方にできるサポート
更新：
なぜ「ご家族や周囲のサポート」が回復への鍵になるのか？ 「大切な人が急に元気をなくし、部屋に引きこもってしまった」「『大丈夫』と言うけれど表情が暗く、やつれていくのが心配」...
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復職に向けて準備したいこと
更新：
なぜ復職に向けて「正しいステップと準備」が必要なのか？ 「そろそろ復職しなければと焦っているけれど、本当にやっていけるか不安」「会社から『いつ戻れるか』と聞かれてプレッシャ...
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休職を考える前に相談したいこと
更新：
なぜ「休職を迷っている段階」での相談が大切なのか？ 「朝起き上がれず出勤するのが限界」「休みたいけれど職場に迷惑がかかると思うと決断できない」「休職したらキャリアが終わって...
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うつ病の治療で大切にしたい考え方
更新：
うつ病の治療で最も大切にしたい「心の視点」とは？ 「早く治して職場や生活に戻らなければと焦ってしまう」「薬に頼ることが怖くて受診を迷っている」「調子に波があって一喜一憂してし...
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うつ病と身体症状
更新：
なぜ「うつ病」で頭痛や胃腸障害などの身体症状が起きるのか？ 「頭痛や強い肩こり、胃のムカムカが続いて内科を受診したけれど『異常なし』と言われた」「だるくて朝起き上がれないの...
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うつ病と集中力低下・判断力低下
更新：
なぜ「うつ病」になると集中力や判断力が著しく低下するのか？ 「普段なら数分で終わる仕事に何時間もかかってしまう」「メールの文章や本を読んでも頭に入ってこない」「今日着ていく...
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