マタニティブルーズと「産後うつ」の違い

「赤ちゃんはかわいいはずなのに涙が止まらない」「イライラして夫や周囲に当たってしまう」「理由のない強い不安感に襲われる」——出産後、このような心の不調に戸惑うお母さんは少なくありません。

産後はホルモンバランスの急激な変化や睡眠不足により、心が不安定になりやすい時期です。一時的な「マタニティブルーズ」であれば自然に落ち着いていきますが、症状が長引いている場合は医療サポートが必要な「産後うつ」の可能性があります。

相談を検討したい「産後うつ」のサイン

「自分が至らないせいだ」「母親失格だ」とご自身を責めてしまう必要はありません。以下のような変化が2週間以上続いている場合は、無理をせず専門医にご相談ください。

• 気分の落ち込みや激しい不安が続き、育児に喜びを感じられない
• 赤ちゃんが寝ていても、緊張や不安で眠ることができない
• 「自分がいなくなった方が赤ちゃんのためになるのではないか」と考えてしまう
• 食事が喉を通らない、または強い倦怠感や動悸が続いている

受診の前に準備しておくと良いこと

「うまく話せるか不安」という場合は、メモ帳に短く書き留めてお持ちいただくのがおすすめです。

• いつ頃から不安や辛さを感じ始めたか
• 具体的に困っていること（例：眠れない、涙が出る、イライラが抑えられない）
• 授乳の状況（母乳育児か、ミルクとの混合か、完全ミルクか）

当院はベビーカーのままご来院いただけますので、赤ちゃんやご家族と一緒にお気軽にお越しください。

当院での鑑別・診療アプローチ

産後の心の不調は、ホルモンの乱れや精神的負担だけでなく、栄養不足や甲状腺の不調などが複雑に影響し合っています。当院では心と体の両面から慎重にケアを行います。

• 多角的な原因確認： 丁寧なお話の聞き取りに加え、必要に応じて血液検査（貧血や甲状腺機能低下、栄養状態の確認）や心理検査を行い、不調の根本的な原因を多角的に調べます。
• 授乳状況に配慮した柔軟な治療提案： 授乳への影響に配慮し、お薬に頼らないカウンセリングや漢方薬の活用、授乳中でも比較的安全に使用できるお薬の選択など、お母さんのご希望に合わせた治療方針をご提案します。
• お母さんの頑張りに優しく寄り添うカウンセリング： 「母親だから頑張らなきゃ」という重圧をやわらげ、おひとりでお悩みを抱え込まずに周りを頼れるよう、生活上の工夫や環境調整を一緒に考えていきます。

産後の心の不調は、決してあなたの頑張りが足りないからではありません。お母さんが笑顔と安心を取り戻すためのサポートをさせていただきますので、どうぞ一人で抱え込まずご相談ください。