こころのコラム

Column

日々の生きづらさや心のモヤモヤを和らげる、
専門医からのヒント。

治療・カウンセリングについて #働く人のメンタルヘルス

休職診断書について相談するときの注意点

公開日: 最終更新日:2026.08.10 監修:西村 由貴

診察当日に「休職診断書」はもらえる?

「仕事に行くのが本当につらい」「限界を感じている」というとき、気になるのが「受診したその日に休職診断書を出してもらえるのか」という点ではないでしょうか。

結論から言うと、医師が診察を通じて「心身の休息が必要(労務不能)」と判断した場合は、初診当日であっても休職診断書を発行することが可能です。「こんな状態で受診してもいいのかな」と一人で無理を重ねず、限界を感じた時点で早めにご相談いただくことが大切です。

医師に伝えるときのポイント(準備しておくと良いこと)

診察室に入ると「うまく辛さを説明できない」「考えがまとまらない」と不安になる方も多くいらっしゃいます。以下のポイントを簡単にメモ帳などに書き留めてお持ちいただくだけで、診察がスムーズになります。

  • いつ頃から・どんな症状で困っているか(例:1ヶ月前から不眠、朝起きたときの強い動悸や吐き気、理由のない涙など)
  • 職場の環境やストレスの原因(例:過度な残業時間、業務量の急増、人間関係のトラブルなど)
  • 現在、仕事や生活にどんな支障が出ているか(例:ミスが増えた、集中力が続かない、食事や風呂が億劫)

うまく話す必要はありません。ご自身の言葉で率直なお気持ちや状態をお聞かせください。

診断書をもらった後の会社への伝え方・注意点

診断書を発行された後は、スムーズに休養に入るためのステップを確認しておきましょう。

手順・注意点 具体的なポイント
① 連絡先・提出先の確認 直属の上司または人事・総務担当者に連絡し、診断書の提出方法(郵送・手渡し・メール等)を確認します。
② 復職を急がせない記載 診断書には「〇ヶ月の休養を要する」と期間が明記されます。途中で無理に復職を勧められても、診断書の期間に従うのが基本です。
③ 引き継ぎは最低限に 休職は心身を休めるためのものです。長時間の引き継ぎや無理な出社依頼には応じず、休養を優先してください。

当院での休職診断書・休養サポート

当院では、患者様が安心して休養に入り、しっかりと回復に取り組めるよう主治医として親身にサポートいたします。

  • 患者様のお辛さに寄り添う丁寧な診察: 「気の持ちよう」などと片付けず、心身の限界サインを丁寧にお伺いした上で、必要に応じて即日の休職診断書発行に対応いたします。
  • 会社提出に配慮した適切な診断書作成: 会社側がスムーズに休職手続きを進められるよう、医学的根拠に基づいた明確な診断書を作成します。
  • 休職中のお金や復職まで見据えた伴走: 診断書の発行だけでなく、傷病手当金の申請サポートや、復職時の産業医連携・段階的な復職計画までトータルで支えます。

「診断書を書いてほしいと伝えるのが怖い」「怒られたらどうしよう」と気負う必要はありません。あなたが安心して休めるよう全力でサポートいたしますので、どうぞ気軽にご相談ください。

当院の特徴

こころに寄り添う診療

一人ひとりのお気持ちに寄り添い、安心してお話しいただける環境を大切にしています。

根本からのサポート

問診だけで片付けず、必要に応じて心理検査や採血などの生理検査を行い、一人の人として不調の原因を多面的にとらえ、共に改善を目指します。

通いやすいスマートな診療

新宿駅から徒歩3分。WEB・LINEから24時間予約でき、事前問診とアプリ決済で院内の待ち時間を最小限に。お忙しい方も無理なく通院を続けられます。

ひとりで悩まず、まずはご相談ください。

ご相談はいつでもOK。あなたのペースでお越しください。

発熱外来希望の方の相談も承っております。

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