なぜ「強い不安」を感じると「体」に不調が出るのか？

「病院の検査では『異常なし』と言われたのに、突然の動悸や息苦しさに襲われる」「不安やプレッシャーを感じるとお腹や頭が痛くなる」——このような心身のつらさに悩んでいませんか？

私たちの心と体は「自律神経」や「ストレスホルモン」を介して深く結びついています。不安や恐怖を強く感じると、脳の警戒アラートが作動して交感神経が優位になり、心拍数の上昇・血管の収縮・胃腸の運動抑制などが引き起こされます。このように不安が身体の不調となって表れるのは正常な生理反応であり、決してあなたの「気が弱いから」「考えすぎだから」ではありません。

不安に伴って出やすい代表的な「身体症状」

不安症状と身体症状は影響し合い、「体の不調を感じることでさらに不安が強まる」という悪循環に陥りやすくなります。

受診の前に準備しておくと良いこと

「体の症状なのに心療内科に行っていいのかな」と躊躇する必要はありません。受診の際は、以下のポイントを簡単にメモしてお持ちいただくと診察がスムーズです。

• 具体的にどんな身体症状と不安感で困っているか（動悸、吐き気、理由のない不安等）
• 症状が出やすい時間帯や場面（朝の通勤時、会議前、一人でいるとき等）
• 他科（内科・循環器内科・耳鼻科等）での受診歴や検査結果
• 現在服用中のお薬（お薬手帳をご持参ください）

当院での不安・身体症状へのアプローチ

当院では、これまでお一人で不安を抱えてこられた患者様のお気持ちにどこまでも寄り添い、安心して心を開いていただける診療を心がけています。「気のせい」などと片付けず、お体と心の両面から主治医としてサポートいたします。

• 身体疾患を見逃さない多角的な鑑別： 丁寧な問診に加え、必要に応じて血液検査（甲状腺機能・貧血・隠れ鉄欠乏フェリチン・栄養状態等）や心理検査を行い、身体的な要因や不調の背景を多角的に確かめます。
• 体と心に優しい適切な治療提案： 興奮した自律神経や強い不安をやわらげるお薬や漢方薬の調整、過緊張をほぐすメンタルケアを組み合わせ、体と心の両面から無理のない回復を目指します。
• 主治医としての休職・復職・環境調整サポート： 不安や身体症状により勤務や日常の継続が著しく困難な場合は、即日の休職診断書発行や傷病手当金の手続きを行い、復職時にも会社・産業医へ向けた具体的で実用的な環境調整意見書を発行いたします。

「検査で異常がないから」と症状を一人で耐え続ける必要はありません。体と心のリズムを取り戻し、安心して過ごせる毎日を一緒に作っていきましょう。どうぞ気軽にご相談ください。