なぜ「仕事に行けないほどつらい」状態になってしまうのか？

「朝、足が重くて家を出られない」「出勤前に激しい動悸や吐き気がする」「『行かなければ』と思えば思うほど涙が出てくる」——このようなつらさを一人で抱え込み、自分を責めていませんか？

仕事に行けないほど心身が追い詰められているのは、決してあなたの「甘え」や「意志の弱さ」ではありません。長期間の過重労働や人間関係のストレスによって、脳のストレス処理機能や自律神経がパンクし、体がこれ以上のダメージを防ごうと緊急停止ボタン（休止反応）を押している状態（適応障害やうつ病など）です。我慢を重ねず、速やかに専門の相談先にSOSを出すことが大切です。

「仕事に行けないとき」の主な相談先とそれぞれの役割

限界を感じた際、状況に応じて活用できる主な相談先には以下の選択肢があります。

受診の前に準備しておくと良いこと

「うまく話せるか不安」「受診して怒られないか心配」という場合もためらう必要はありません。受診の際は、以下のポイントを簡単にメモしてお持ちいただくと診察がスムーズです。

• 一番限界を感じている心身の症状（朝起きられない、出勤前の動悸・吐き気、不眠、激しい落ち込み等）
• いつ頃から仕事に行けなくなったか・職場の環境（残業時間、人間関係、業務内容の変化など）
• 休職や働き方についてのご自身の希望（今すぐ休みたい、退職を迷っている、環境を変えたい等）
• 現在服用中のお薬や他科での受診歴（お薬手帳をご持参ください）

当院の「行けないほどの苦痛」への診療アプローチ

当院では、これまで仕事や責任感に縛られ、一人で限界までがんばってこられた患者様のお気持ちにどこまでも寄り添い、安心して心を開いていただける診療を心がけています。「気のせい」「我慢が足りない」などと片付けず、お体と心の両面から主治医としてサポートいたします。

• 身体疾患を見逃さない多角的な鑑別： 丁寧な問診に加え、必要に応じて血液検査（甲状腺機能・貧血・隠れ鉄欠乏フェリチン・栄養状態等）や心理検査を行い、強い疲労感や意欲低下の背景に身体的な要因が隠れていないかを多角的に鑑別します。
• 体と心に優しい適切な治療提案： 強い過緊張や不眠をやわらげる安全性の高いお薬や自律神経を整える漢方薬の調整、無理のない療養計画を提案いたします。
• 主治医としての即日休職診断書発行・就労サポート： 出勤が不可能なほど限界を迎えている方には即日の休職診断書発行や傷病手当金の手続きを迅速に行い、復職時にも会社・産業医へ向けた具体的で実用的な環境調整意見書を発行してトータルサポートいたします。

「もう頑張れない」という感覚は、あなたの心身を守るための大切なお知らせです。一人で無理を重ねず、どうぞ気軽にご相談ください。