仕事での「生きづらさ」は、努力不足ではありません

「ケアレスミスや忘れ物が減らない」「マルチタスクになるとパニックになる」「指示の意図がうまく汲み取れずコミュニケーションで行き違う」——このような仕事でのつらさを一人で抱え込んでいませんか？

発達特性（ADHDやASDなど）による仕事のしづらさは、あなたの努力不足や性格の問題ではありません。脳の情報処理の特性（得意・不得意の偏り）と、現在の仕事方法・職場環境のミスマッチによって生じているため、ご自身の特性に合わせた「環境づくり」と「仕組み化」が解決の鍵となります。

特性別：今日から試せる仕事の工夫

ご自身の特性（得意・苦手）に合わせた仕組みを取り入れることで、ミスや過度な疲労を大幅に減らすことができます。

ひとりで限界を感じたときの対処法

「自分なりの工夫だけではカバーしきれない」「二次障害（うつ・強い不安・適応障害）で体調を崩しそう」という場合は、以下のような次のステップを検討しましょう。

• 医療機関での心理検査・自己理解： 客観的な検査を通じて、ご自身のIQの凹凸（得意な認知能力・苦手な情報処理）をデータとして把握します。
• 職場や産業医への相談・合理的配慮： 「指示をテキストでもらう」「静かな環境での作業を認めてもらう」など、主治医の意見書等を活用して無理のない業務配慮を依頼します。

当院での発達特性・就労サポート

当院では、単に診断を下すだけでなく、患者様が職場で無理なく安定して働き続けられるよう主治医としてトータルで伴走いたします。

• 多角的な心理検査による「強み・弱み」の可視化： 丁寧な問診に加え、心理検査（WAIS等）を行い、患者様ご自身の「得意な作業・苦手な場面」を客観的に可視化して仕事の工夫へ活かします。
• 職場・産業医向けの具体的意見書・診断書の発行： 「業務配慮」「短時間勤務」「指示系統の明確化」など、会社側が具体的に対応しやすい環境調整の診断書・意見書を作成します。
• 二次障害（うつ・適応障害）のケアと休職・復職支援： 仕事のストレスから生じる抑うつや強い不安へのメンタルケア、限界を迎えている方への休職サポートや復職調整まで一貫してしっかり支えます。

「仕事がうまくいかない」「自分に合う働き方を知りたい」とお悩みの方もご安心ください。あなたが安心して能力を発揮できるよう一緒にサポートしていきますので、どうぞ気軽にご相談ください。